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      事業單位面試過程中如何進行表情管理

      2022-08-12 09:55:03  來源:中公事業單位考試  盧娜
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      事業單位面試過程中如何進行表情管理

      在面試考試過程中,考官對于考生的第一印象往往非常的重要。恰當的面試表情不僅可以向考官傳達善意,提供和諧的交流氛圍,也能呈現出自身樂觀向上、鎮定自若的心理。好的面部技巧的管理,能夠增加考官的好感,讓考官從心理上更能信任考生,從而易于接受考生的信息,所以,做好表情管理對于考生面試取得高分而言至關重要。今天,中公教育就跟大家一起來聊聊面試過程中如何進行表情管理。

       問題一:微笑不恰當 

      (一)問題表現一:假笑。出現機械僵硬的扯動嘴角,出現皮笑肉不笑、尷尬呆笑、傻笑等情況。這種情況很容易被考官識別,不僅不會給考官留下好的印象,反而會適得其反,讓考官覺得考生虛偽、不自信。

      (二)問題表現二:不合時宜的笑。考場上是提倡微笑作答,但是并不是一味的笑個不停。有些題目的情境相對比較嚴肅,甚至是讓人痛恨的,所以考生如果不合時宜的進行微笑,也容易引起考官的反感。

      (三)問題成因:過于緊張地場景下會忘記面部表情的管理,對于題干信息也缺乏清晰合理的判斷。

      (四)應對技巧:

      1、視頻復盤。可以將自己答題的視頻錄制下來,答完后進行觀看復盤,看看自身的表情有沒有呆滯、不自然等情況,對標高分示范視頻進行糾正,再次錄制,確保自己的表情管理有所改善。

      2、對鏡練習。日常可以對鏡訓練,通過微博等平臺學習大家分享的自然微笑的技巧,并進行練習,讓自己形成肌肉記憶。

      3、脫敏訓練。可以在一些高壓的場景下進行脫敏訓練,比如:對朋友、家人進行答題;在馬路邊進行答題等,讓自己心理更加強大,減少面試中因為緊張帶來的面部失控。

      4、結合題干調整表情。考場作答時,審清題干要求,對不同的題目采取不同的面部表情,比如比較沉重的話題,表情也應當比較嚴肅,從而將自己的價值取向精準無誤的表達出來,引起考官的共鳴。

       問題二:眼神溝通不適宜 

      (一)問題表現一:不敢直視考官。眼神飄忽不定,整個作答過程中很少抬頭看考官,或者抬頭之后迅速低頭,并沒有達到眼神交流的目的。

      (二)問題表現二:過于強勢。過長時間的盯著其中一個考官,眼神過于犀利,給人以攻擊感。

      (三)問題成因:不自信,不敢進行眼神溝通;缺乏正確的眼神溝通技巧。

      (四)應對技巧:

      1、適當進行眼神交流。目光掃視所有考官,適當停留幾秒,但是也不必目光炯炯一直盯著面試官,只要看著對方的眼部就可以了,可以稍微看一下面試官背后的地方。切忌眼神游移不定,或者始終低頭盯著桌面,不和面試官進行目光交流。

      2、不要輕易皺眉。當審題時出現題目較難、作答卡頓等意外情況時,不要輕易的皺眉,會顯得苦大深仇的樣子,傳達出自身當下作答的不自信與為難。

      3、不要盯著一個地方“死瞧”。萬萬不可目光呆滯的盯著某個面試官一直看,這樣會讓對方感覺有壓力、不舒適,應當適當停留,并伴隨適當的微笑、點頭等動作,來輔助自身情緒的傳達,在感受到對方與自己有一小段時間的眼神溝通后,轉移目光,兼顧到其他在座的考官。

      當然,要想在考場上眼神,大家日常在模擬的過程中就可以通過錄視頻、復盤的形式來看看自己的目光有無呆滯的情況,并進行調整。

      在面試考試的過程中,留給考官的第一印象非常的重要,所以大家要充分認知,利用日常的練習,讓表情能夠更好的幫助我們進行情緒的傳達。最后,也預祝大家面試順利,金榜題名!

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